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After Work Meditation

Das Leben stellt oftmals hohe Anforderungen und fordert pausenlos Konzentration und Leistungsbereitschaft.

Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Meditationstechniken, die diesen Umstand berücksichtigen.

Sie erleichtern es Dir, effektiver Abstand vom hektischen Alltag zu bekommen, zur Ruhe zu kommen und zu Dir zurück zu finden.

Die After-Work-Meditation gibt Gelegenheit, sich selbst in unterschiedlichen Meditationen zu erleben. Du lernst Methoden zur Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und Selbsterkenntnis kennen, die in Dein Leben passen und welche Du auch im Alltag für dich anwenden kannst.

Im Anschluss gibt es die Möglichkeit zum Austausch bei Tee und Gebäck.

Die Meditation findet 10 x dienstags ab 07.01.2020 statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Anmeldung ist erforderlich. VEGA-WERTKARTE nutzbar

Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse und Anschaffungen erforderlich. Es wird alles gut erklärt und das Equipment gestellt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung

Kursleiter: Vera Schreier, Kursleiterin Meditation, Trainerin Stressmanagement, Beraterin für Ganzheitliche Gesundheit

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