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Nordic Walking ist eine leicht erlernbare Sportart, die nahezu alle Muskelgruppen anspricht. Nach dem Motto „use it or lose it“ beugt Nordic Walking so dem Muskelabbau vor und kann von Jung und Alt gleichermaßen betrieben werden. In dem Kurs lernen Sie die theoretischen Grundlagen und setzen diese direkt in die Praxis um. In der Gruppe läuft es sich leichter, man hat Spaß und bleibt dran.

Bitte mitbringen: Sportliche und wetterfeste Kleidung, rutschfeste Laufschuhe, Nordic-Walking-Stöcke, evtl. etwas zu trinken.

Kursleiterin: Gabi Sester, Nordic Walking Kursleiterin, Ernährungscoach, Beraterin für ganzheitliche Gesundheit

10 x donnerstags, 17:00 – ca. 18:30 Uhr. Der Einstieg ist jederzeit möglich VEGA-WERTKARTE nutzbar

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